當心！在你胡思亂想時，快樂也一點一滴的悄悄被帶走囉！美國哈佛大學心理學家發現，人類將46.9%的時間花在胡思亂想，無論是回憶過去、計畫未來、即使是快樂的幻想也遠不及『活在當下』－專注於現在來得快樂。

而什麼是讓人最快樂的時刻呢？就是人們專注於一件事情的同時，無論是運動、工作、與朋友交談、或是聽音樂遊玩，都遠比花時間在空想來的愉悅。