我認為受世界矚目的韓國女演員尹汝貞，與人氣YouTuber 米蘭阿嬤之所以受到許多年輕人的喜愛，

是因為她們帶有這個時代所嚮往的長者形象。

她們的生活態度和做事方式都和年輕人一樣積極主動，

但同時又謙虛為懷，並且有自己的原則和定見，以及寬廣的心胸。

一個超越年齡、性別、時代，受到所有人尊敬和認同的「大人」，通常有以下幾個共同點：

1. 尊重每個人都是獨立的個體

不論在情感還是物質上， 他都不會依賴他人， 也不會基於任何理由去利用他人。

即使他擁有很高的名聲地位，也能尊重他人，

把每個人視為獨立的個體。所謂「登大人」，

是覺悟到人生中唯一能隨心所欲改變的，只有自己的心。

2. 能夠承受自己的脆弱

真正的大人明白， 無論過去成就有多麼輝煌， 

生命中的榮耀和成功都只是一時的，且自己擁有的知識和經驗也不全面。

他知道自己可能也會犯錯，所以態度更謙虛，

對他人有肚量。成熟大人最重要的條件，就是對自己和他人富有包容心。

3. 不會留戀於過去的成就，而是積極主動學習新事物以突破自我

例如， 韓國哲學家金亨錫教授即使年過百歲， 仍然勤學不倦。

過去我們讀書和學習技能是為了找工作和賺錢，而現在我們學習是為了豐富人生和長智慧。

活到老、學到老，不停成長的人才是真正的大人。

總地來說，「 真正的大人」 無關乎社會地位、成功與否， 而在於內心是否成熟。

如今我已過不惑之年，我時時思考和反省，認真努力過好每一天，希望以美好的姿態在有限的生命裡走一遭。

俗話說， 人到中年， 長相全靠自己負責。

除了長相之外， 中年之後的人生是否順遂，

也完全取決於自己的價值觀和個性。

畢竟青春、健康、才能、技能，都會隨著時間而衰敗，能夠留下的只有人品和生活態度。

我希望我老了之後，會是一個讓年輕人嚮往的長者，而不是一個讓他們搖頭的固執老奶奶。

很多人抱怨人際關係常常讓自己心累，其中，最常見的問題就是「溝通不良」。

即使在同樣的國家、講同樣的語言，還是會出現無法溝通的情況，那是因為彼此之間少了情感的交流。

許多人把溝通想成單純在傳遞知識和訊息，但是有效的溝通應該要敞開心扉，分享彼此的感受以及互相理解，

不妨參考如下重點：

1. 接受彼此的差異

這個世界上沒有任何人擁有完全一模一樣的思考模式，

 因此無論與誰溝通互動，我們都必須接受對方「不同於我」的事實。

即使是血濃於水的家人也會有各自的想法和價值觀，

而這些差異沒有「對錯」，只有「不同」。與人溝通時，

我們必須以開放的心態尊重對方的想法和意見，

這樣才能夠達到真正的心靈交流。

2. 在彼此舒適的狀態下展開對話

不論談論的主題為何， 只要處於身心疲憊的狀態， 就無法好好接收對方的訊息。

如果你只顧著自己，卻不考慮對方的情緒或當下的狀況，就很難期待有良好的溝通。

此外，在吵雜的環境下也很難專心交談，因此當你需要認真聊一聊的時候，

應該選擇所有參與者都能專注的時間及地點，且還要考慮對方是否已經做好交談的心理準備。

3. 多聊聊對方感興趣的話題

如果你們聊沒幾句就聊不下去， 主要原因可能是你和對方感興趣的事情不一樣。

即使內容再好，如果聊天的主題吸引不了對方，聽久了就會膩，

像在碎碎唸。這樣的聊天模式久了，對方甚至會避開和你碰面的機會。

如果你期待一段深度的對話，那麼內容就應該以對方感興趣的話題為主。

4. 耐心傾聽

通常溝通不良是因為我們只顧著講自己想說的， 不願意聽對方想說的。

當你這麼做的時候，對方也不會好好聽你說話。

所以，我們應該要培養不插話的習慣，搶著開口之前先耐心聽完對方的話。

即使你對他的話沒有興趣，也要等他說完，這樣他才會覺得被尊重，並且也尊重你。

「傾聽」是贏得人心最容易也是最快速的方法。

5. 聊感受，而不是批評、指責、比較

聊天聊到吵起來， 多半是因為聊到最後變成在批評、指責和比較。

沒有人會隨著被指責和被比較而立刻做出改變，

與此相對，我們應該誠實地表達自己的情緒感受和期待就好，以取代批評與指責。