今天學到孕婦該補充的營養成分
1.熱量.蛋白質.醣類及脂質
2.維生素
3.礦物質
可補充:

A.花粉→補充維生素.礦物質
B.鈣→補充骨質.小孩骨質成長
C.益生菌→避免便秘
 D.葉酸B12→維生素缺乏會造成胎兒畸形.因為國人較缺乏B2.葉酸
E.優質蛋白→可以使胎兒長肉.補充到鐵.

今天上的營養課真的是受益良多!!很讚~~
我可以幫助到身邊已經懷孕的偉大媽媽們.
因為不只對小孩好也對偉大媽媽們身體好.
真開心!今天又學到這些知識.