好快唷...快年終了

今年太忙碌了....每天上班,2.4趕去公館大學上課

好累唷!我真是自找罪受...............

19和20又是運動會,莫名其妙的被拉進21公里接力賽,參賽者共7人

所以每人跑3公里,看著大家的記錄15分..16分..17分....

屎定了,我不想跑超過20分鐘耶!年輕時跑個3000當然14分..16分沒問題啦~

可是現在老了...

所以有空晚上就拉拉筯跑個4公里練身體...一星期跑4次....也才練個一星期跑4公里就蠻輕鬆的

想再多跑,但晚上運動量太大會不好睡,所以點到為止最好.

而且瘦超快的.......氣色變真好!!