喝水的方法

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不知道大家平常喝水的量多不多
我本來很討厭喝水
一整天都喝不完一杯水
現在慢慢覺得水很重要
水佔人體百分之70
新陳代謝都是靠水在排出
但我發現以前喝水方法錯誤
一口氣喝一大杯水
只會刺激排尿
你可以試試看,會刺激尿意,
馬上就排掉了身體根本沒有吸收
要改成~~吃水~~
含一口咬一咬跟口水一起吞下去
神奇
試試看
~~多喝水多健康~~