來聊聊減肥的經驗

生活可樂 · 發表於 2011-3-22 17:27:11

本帖最後由星星的嘆息於 2011-3-22 17:28 編輯

我才不要肉肉好可愛
想擺脫厚片人稱號
看看網友們怎麼做！

想想看；為什麼減肥？
把身材正到爆的女星
或模特兒照設定成桌布
跟著她們一起努力吧！

這個網友瘦下來變成正妹一個！

今天就來聊聊減肥的經驗吧！

Bing Ko · 發表於 2011-3-23 15:08:57

大學後生命全都充斥著減肥這2個字。大學為了社團必須減5~10公斤
談戀愛時為了更好看也一直在維持體重。
第二次失戀後以為變瘦就能換回對方的心
2個月內瘦了15公斤
結果是自己想太多
現在還是持續減肥中~因為到國外吃太多東西
回台灣減肥...
體重上上下下的，真是苦了我的身體@@

生活可樂 · 發表於 2011-3-23 16:04:50

回復 Reliferoad 的帖子

感覺你好辛苦

體重最好不要上上下下
這樣子很容易會傷到身體健康
尤其是不要在短時間內減太多
更傷身體健康

年輕的時候可能你不會感覺到健康的重要性
等到你察覺到的時候
就會發現在怎麼保養都來不及了

-tamaDo- · 發表於 2011-3-23 17:49:49

為什麼要減肥
當然就是為了外表好看

不過我最胖也只有到 45
最瘦大概是40而以
但是我都是胖在臉上
所以很吃虧!!!!!

目前43這樣，算是剛剛好的外型

Bing Ko · 發表於 2011-3-23 20:46:27

回復星星的嘆息的帖子

恩恩~我瞭解，現在也正朝這個目標在進行尤其看了"脂肪的逆襲"之後，更覺得可怕
所以不敢再這樣了~ ^^"

lgxcwc · 發表於 2011-3-25 00:37:13

環肥燕瘦都有特色
只要不胖到影響健康的程度

我覺得肉肉的蠻不錯的
抱起來很舒服啊[:face00:]

well 言歸正傳
體重控制的終極方法只有四個字
節食運動

生活可樂 · 發表於 2011-3-25 10:49:03

回復 lgxcwc 的帖子

說的真好
減肥不二法門只有節食和運動
不過運動比較困難
頂多做做健康操而已

節食倒是從去年就開始推行了

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