我想再長高一丁點!!!!!

jsn89099 · 發表於 2012-6-25 12:28:25

我的婆比我高，雖然只有少少的三公分...
但這三公分就造成我的不方便的

請各位帥帥分享長高秘訣

BXRL · 發表於 2012-6-25 13:32:32

jsn安安妳好初次見面!!!我是封^^

多運動2-3hr（立定跳遠佳、單槓）
多喝水1,500c.c-3,000c.c（運動完後不能喝冰水、先喘個15分再喝）
多跑步15分+慢走30分（消耗體脂肪瘦了自然就會往上增高）
多吃蔬菜、水果（纖維類ex:維他命ABC、鈉、鈣）
少吃飯（飯是五穀類，半碗即可）

記得需要每天重複做喔@@
希望有幫助到妳祝妳增高成功!!!

kailam · 發表於 2012-6-27 17:34:54

你現在幾歲? 3公分上街時穿個墊高鞋墊就好. 最好就不要太介意身高.

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