轉貼:[新聞] 過度騎單車導致不孕 每30分鐘記得休息

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自行車族越來越多，許多民眾會利用自行車健身，台北市立聯合醫院家醫科醫師表示，過去醫界曾大力呼籲慢跑可以健身，不過最近幾年年，自行車運動有取而代之的趨勢，醫師表示，自行車騎乘相當適合老弱或復建的病患，作為固定的運動項目，而騎自行車，曾經遭到質疑，可能會導致不孕或急性攝護腺炎，醫師表示，長時間騎單車的運動員，有可能因為下半身血液循環不好，導致精蟲數少，不過一般民眾比較不會長時間騎車，建議每騎30分鐘，就該休息一下。    這幾年，自行車騎乘越來越風行，許多民眾甚至會將騎乘單車，作為每週固定的運動項目，台北市立聯合醫院中興院區家醫科主任葉國基表示，過去曾經有騎太久自行車會導致不孕、急性攝護腺炎、或性功能障礙的迷思，醫師表示，自行車運動選手，因為長時間騎車，因為下半身血液循環不流通，的確可能造成精蟲數少不孕，不過一般民眾，應該不會因為騎單車騎到不孕，見每騎30分鐘就要休息一下。
    另外有些民眾選擇單車，選擇單車手把低於胸部位置，造成重心長時間集中在臀部，也可能引發急性攝護腺炎，如果注意保持血液循環順暢，不要壓迫到性神經，也不會影醒性功能，甚至適當騎車還可能增進性功能。
    醫師表示，自行車騎乘每騎3公里，可燃燒70卡路里，是屬於超有氧、低衝擊運動，就醫學的觀點，自行車運動的運動傷害，比走路及慢跑還低，由於可以消耗大量氧氣，騎單車可以讓血管變年輕同時也可以預防高血壓，相當適合老弱及受傷過需要復建的民眾，作為固定運動項目。
[本話題由 marges 於 2009-11-27 18:41:49 編輯]