當你每天都做噩夢時，你會怎麼辦?

梁辰華 · 發表於 2010-7-11 22:37:18

找另一半或朋友說說話聊聊天
放鬆心情再去睡覺
不要讓自己太緊繃

小屏 · 發表於 2010-7-12 00:04:34

這樣我會不敢睡覺耶
你可能要去收驚拜拜了= =

673 · 發表於 2010-7-12 00:18:39

我每天都會做夢...
小睡也會所以習慣了

藍色向日葵 · 發表於 2010-7-12 01:25:53

我也是從小每天做惡夢到大
我甚至覺的前世是不是殺人犯
所以每天都被追殺
最近接觸一些事情
才知道原來除了白天的壓力之外
你的身體其實是缺乏一些維他命元素所導致的
這招真的讓我很難得得救了

zak查克 · 發表於 2010-7-12 10:44:13

藍色向日葵: 我也是從小每天做惡夢到大
我甚至覺的前世是不是殺人犯
所以每天都被追殺
最近接觸一些事情
才知道原來除了白天的壓力之外
你的身體其實是缺乏一些維他命元素所

所以要補充維他命幾??

zak查克 · 發表於 2010-7-12 11:05:21

MyGirl: 夢境是潛意識對話時間
連續做噩夢
就把夢境寫下來
接著針對夢境中重要的細節:顏色,聲音,人物,等等
一一列出來
並且感受這些訊息
通常這麼做後
噩夢就會改善
當然

藍色向日葵 · 發表於 2010-7-12 11:23:19

zak查克: 所以要補充維他命幾??

鈣是最大的元素
因為可以舒緩我們的神經傳導
不過~~人體所需要的營養元素其實不只一種的~
所以配合來吃效果會比較好
我沒有要賣你東西嘿~
我只是說自己的成效

olivia1124 · 發表於 2010-7-12 12:38:02

我常做夢夢到未來發生的壞事
當快要發生的時候心裡就會緊惕自己要小心

這算噩夢嗎?

zak查克 · 發表於 2010-7-12 13:18:54

olivia1124: 我常做夢夢到未來發生的壞事
當快要發生的時候心裡就會緊惕自己要小心

這算噩夢嗎?

所謂噩夢應該是夢到恐怖的事吧~

zak查克 · 發表於 2010-7-12 13:19:34

藍色向日葵: 鈣是最大的元素
因為可以舒緩我們的神經傳導
不過~~人體所需要的營養元素其實不只一種的~
所以配合來吃效果會比較好
我沒有要賣你東西嘿~
我只是說自己的成效[em

所以我缺鈣囉~

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