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2GIRL女子拉拉學園»論壇 › :: 休閒生活 :: › 體育運動 › 奔跑
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[其他] 奔跑

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m0958419228

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發表於 2012-1-27 01:26:13 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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很想去練跑步
但是好沒毅力喔
總是想想
請問各位大大
有什麼辦法可以練跑步
苦惱

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killingbreeze
有人一起跑就會比較有意志力跑下去了 ~ 撞牆期難免 過了就比較好了:D  發表於 2012-1-27 02:03

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missrain

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發表於 2012-1-27 22:46:34 | 顯示全部樓層
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可以試試邊跑邊聽音樂 並且為自己設定幾個小目標
也許~ 是持續慢跑多久 也可能是一定要跑多遠
每一次的達成 都給自己一點小小的獎勵
之後再慢慢把目標放大 這樣持續下去 一定會進步的!! 加油唷~
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m0958419228

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 樓主| 發表於 2012-1-29 01:49:44 | 顯示全部樓層
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感謝各位大大的鼓勵
我會試看看的
加油
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