原始點療法

小宇宙

etgirl 發表於 2013-11-12 00:24
小宇宙大大:

昨天起開始給我家那口子吃杜仲+當歸+乾薑等溫補中藥

原始點療法有一個很重要的觀念
按推、內熱源、外熱源 都很重要
按推只佔1/3的療法

不要忘了除了喝薑，運動是最好的「內熱源」，
運動會讓僵硬的身體慢慢變「熱」、流汗、恢復柔軟度

關於使用藥材的部分我不懂
最好詢問過溫派中醫能否這樣食用比較妥當

我姐姐也是跟你女友一樣，極寒，
從小到大冬天手腳都是冰到不行
一點點薑就覺得辣到沒辦法接受，依她的說法胃都要燒起來了。
你要有耐心，從她可以接受的濃度慢慢加強，每週調濃一點點，
除非她是重症沒時間跟時間拔河，
我認為先要對方肯接受配合才是第一要務。
尤其是剛接觸的，很容易直接反彈完全不想繼續下去。
我需要特別強調，這點不是張醫師教的，而是我個人的看法。(要熬濃一點是對的)

有用電熱毯或紅豆袋溫敷嗎?
關於經痛我個人實驗過，生理期來前一週每晚泡澡，來的時候疼痛可舒緩幾乎一半以上。
她生理期完全結束，可以請她嘗試看看。

觀察到有舒緩到，就把它紀錄下來，這樣她就賴不掉(哈)
你女朋友很幸福，就讓她耍賴吧，哪一天少了你她就會知道了。
養成紀錄的習慣，藉由紀錄成效，以此觀察要加強的部份是什麼 ﹝按推次數、溫敷、溫補(薑)、還是運動﹞

你跟她都要開始培養運動的習慣，這跟喝薑一樣重要，甚至更重要，
因為藥補不如食補，食補不如運動補！
我本身是需要被每天按推的人，學了沒人幫我按，還是有辦法用自我加強內、外熱源來改善。

最近接觸了一個非常好的運動，非常的有效跟神奇，不亞於原始點的程度。
每週只要花三天，每次15分鐘的運動，持續兩週就可以看到效果，可改善整上背部、下背部、臀部、膝蓋的疼痛問題。
這本書強調人體最需要訓練運動到的核心肌群在背部，就那麼巧那些部位完全與原始點吻合，
剛好可以達到鬆筋的效果，這是我自我"按推"的方法。

練了體態也會變好，不會駝背，脊椎會回到應該有的曲線，做什麼運動都可以輕鬆上手，
這本書也會教你該怎麼鍛鍊身體、做哪些運動、制定運動計劃......
最重要的是身體會變好，效果顯著。

強烈建議大家買這本書來看，「頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動」

etgirl

小宇宙您好

謝謝您的建議
您推薦的書  我會找來看看
想不到你居然沒人幫你按推

我女友也才幫我按過一次(超沒力氣的,位置跟手法也亂來)
我是不是真沒痛點  我也不是很確定
我找自己能按的地方  應該是真沒痛點(只有手一個痛點)
我才了解到父母給我一副很好的體質

記得去年手突然劇痛起來(星期五下午)
星期六快去看復健科  醫生說是急性筋發炎之類的
因為當時在別的縣市看的醫生
所以醫生開消炎藥後  叫我回去要去當地的復健科復健
她說復健最快1~2星期就會好

我回家打算要掛號  結果星期一下午手自己就全好了(才四天就自己好了,來不及掛號)
所以自己才是自己最好的醫生(張釗漢醫師說的真好)
中藥的部份  其實也只是四物  選溫藥再加干薑(自己烘的)
四物平常本就可以吃
只是用四物讓她少用一點薑
我也想全用薑啊
但她吃不了
我可是敢吃1斤的濃薑湯的人呢

etgirl

忘了講溫敷
女友是用熱敷墊
但之前時間也是討價還價,一次只肯20分鐘

現在比較冷了,也比較接受了
但她怕熱  常屁股在熱敷  上面卻不蓋被  有時還給我露個肚臍
真是無奈

這樣好像一直在吐嘈我女友

小宇宙

etgirl 發表於 2013-11-12 10:16
小宇宙您好

謝謝您的建議

我是跟我姐一起接觸原始點的，她也有學。
但是她那點力道幫小狗揉都不會痛，位置對對我沒用，不過學了總是會用得到，
有些人一碰到點就很痛，遇到重症的就很適合派她出馬，有突發狀況也知道該怎麼處理。

我老媽不愛溫敷，會節省用電亂省錢，
幫她揉完就入睡，有揉都會睡得很好，
補充熱原這方面完全沒乖乖配合。
現在我在做核心的時候會盡量在客廳她在的地方做，
基於好奇好玩，她會模仿跟著做核心運動。

老媽年紀很大了，找她按說不過去，
按推的過程會灌輸她原始點的觀念，(現在我們家人把堅果類每天當零食吃)
她雖然不會揉，但是知道該如何處理。
有一次我爹氣喘發作吸不到氣，她敲上背部大概的部位，
馬上拿吹風機一直吹那些地方，老爸因為這樣檢回一條命。

原始點帶給我很多啟發
尤其是人與人施與受之間的關係，溝通之道也是 ;
一起尋找痛點、用對方可以接受的力道、真正讓痛苦消失的是受者本人、
施者聆聽對方的痛作適當的調整，下正確的判斷，良好的人際互動也是如此，慢慢接受改善疼痛出櫃也像是這樣。

原始點很立即可以改善，要根治內外熱原不可或缺，因為體質經常是最根本的問題。
可以幫心愛的人揉，是一件很幸福的事，如何越揉越幸福在於彼此雙方共同創造，祝福你們。

etgirl

小宇宙

請問在做基礎核心運動時
若肌肉伸展時會痛(原來有五十肩的部位會痛)
要續做嗎?
因張釗漢老師說不要一直往受傷的部位去?
有此疑惑?

小宇宙

etgirl 發表於 2013-11-16 16:43
小宇宙

請問在做基礎核心運動時

不要勉強做
核心運動有很多招式
挑不會引起不適的先做

五十肩的部份原始點可以搞定
休養好了再慢慢訓練那部份的肌肉群
找不到人幫你按
歡迎來找我
或去基金會請志工幫忙處理

etgirl

經過女友跟我的努力
現在已漸漸有較明顯的改善
有了進步的感覺
女友也比較配合了

女友腸胃很不好
這其中我還搭配了飯水分離
體質差的人 感受特快
一開始要她飯分
還被罵神經病
結果第三天就明顯感覺不腹脹了
二星期後  居然一破戒(飯水混合) 馬上腹脹想吐
現在都乖乖了
腰的痛點也不見了
好神奇

昨天找到大陸一位--不一法師
他有一套自療的棍棒推拿法(youtube有教學,但其推拿法我個人不推,因為推太久了)
但他棍子的使用方法   可用在原始點自推
像我們無人可幫推自己時可用
我女友也是只能揉揉狗  
我拿拖把頭試了一下  效果應該不錯
(因我沒有痛點  不知效果,我叫我女友試試)
你也可試試看

小宇宙

etgirl 發表於 2013-11-19 16:48
經過女友跟我的努力
現在已漸漸有較明顯的改善
有了進步的感覺

有進步真不錯^^
自立自強的棍棒按推，看起來好累喔。

我覺得原始點值得推廣的精髓在於它的利他精神，

想到一則故事

從前有一個法師他法術高明，能通天堂下地獄，有一天他想向徒弟更生動明確的宣教天堂與地獄的不同，

於是他就施法，帶著徒弟先到地獄參觀，他們到達地獄一看，哇！個個瘦骨如柴，感到地獄一定像餓鬼城，

沒東西吃才會個個面無表情、瘦巴巴的。

可是等到午餐時候，卻發現餐桌上擺滿了豐盛的佳肴，大家圍靠餐桌，桌上人人面前擺了餐具，

有碗和一雙像圓桌直徑那麼長的筷子和湯匙，他們坐在桌前卻不享用桌上佳肴，個個你看我、我看你，

徒弟們感到很奇怪，向師父請教原由，

師父只笑笑的說：「現在我們到天堂參觀。」於是徒弟們滿臉疑惑的跟著師父來到了天堂。

一到天堂，他們感到氣氛特別愉快，個個臉色圓潤，彼此笑臉問好。哇！天堂果真快樂。

到了午餐時候，餐桌上也和地獄一樣佳肴滿桌，人人桌位前面也是一個碗一雙長筷子和長湯匙，

等開飯時只見大家愉快的用桌前的長筷子夾菜給對方吃，用長湯匙舀給對方喝，大家吃得津津有味，有說有笑的。

師父微笑的向徒弟說：「你們明白了嗎？天堂和地獄不一樣的地方在那裡？」

「哦！原來天堂的人，人人能為對方著想，能互相幫忙。」

師徒們又回到了人間，為了使人間成為天堂，他們到處向人宣導要互相幫忙，人人為對方著想，使我們的四周成為天堂。

原始點首先推廣到家庭，希望大家來學，遇到有需要的人伸出援手，意義也在於此。

同樣是治病自己按太累了，互相按可就輕鬆愉快多了。

今晚約了幾位對原始點有興趣的拉拉，開始實踐這樣的理想，有伴的學回家互相照顧，沒伴的來這邊大家互相照應，

希望每週二能維持原始點的聚會......從今天開始。

對了，原始點也可以運用到貓狗喔，只要是脊椎動物都適用。

如果每個講座都有認真聽的話，可以聽到張醫師分享有趣又溫馨的貓狗案例。

小宇宙

好久沒發文，這些日子以來光是原始點的故事就多到沒時間記錄下來。
想分享一個跟原始點有關，在最近發生的小故事。一個讓我受之有愧的故事。

今天會路過市場，很開心的帶著昨天才去基金會要到的新版手冊出門，送給賣涼麵的老闆。

我: 帶了新的手冊要給你。
林阿姨: 你那幾咧拜沒來，今天想吃什麼？(笑~)
我: 我想吃隔壁攤的水餃。(哇~該不會等了我一個禮拜吧！)
林阿姨: 那你吃隔壁的水餃，喝我的鱈魚丸湯吧！(她還記得一個月前我第一次點的湯)
我: 可是我想喝隔壁的酸辣湯看看，沒喝過。
林阿姨: 那喝我的綜合湯吧！裏面有鱈魚丸湯、貢丸、蛋花......
我: O.S.(看來很難推辭，沒關係那就這樣吧！不過，這次說什麼我一定要付錢給她，因為上次她已經請過我吃她的菇菇養生麵了)
那我還要有機豆干，很難得有非基改的豆干，而且才賣20一定要點來吃。


很難得的攤販 - 請大家用消費支持非基改的豆干

一個月前的晚餐，偶然的點了林阿姨的鱈魚丸湯，她雙手打著護腕，不經意的問起她的手怎麼了嗎?
林阿姨說，工作會搬到重物一定要打護腕，不然沒辦法支撐，有時會痠痛還會不時的手麻。
我: 哪耶架辛苦！甘捂去呼醫生看?(台~)
林阿姨: 捂啊，一直攏沒好。(台~)

吃飽了，趁著沒什麼客人的時候，跑去跟她搭訕「你哪無棄閒，哇幫你亂幾咧，有學過一點，你試看麥有效某。」(台~)
就這樣揉著揉著，把她的故事也揉出來了。

林阿姨每天只睡4個小時，像這樣的攤販免不了粗活，那陣子我每天最多也才睡4個小時，跟她一樣不僅睡眠不足也有一堆粗活要幹，
我很理解這樣的辛苦，而她比我強太多了，她長期如此，最糟糕的是她還有一個癌末的妹妹要照顧。
聽著故事邊幫她按推，邊教她自己按原始點，叮嚀她現在絕對不要肖想照顧妹妹，除非先把自己照顧好。
在照顧自己的這段時間，多關心妹妹陪她談天，多出來走走曬曬太陽，就會是對她最好的幫助。
把自己先揉好，手不麻了再去揉妹妹才能真的幫助到她，而且妹妹看到你的手揉好了才會有信心......兩個忙到只睡4小時的兩個人，用快速的節奏交談著。

揉完了，她有比較好了，身上剛好有帶貼布也幫她貼好了。
我趕著走，那時候我很忙、很疲倦、很想走，卻脫不了身；她跟我描述更多她妹妹的病情，跟我要連絡電話。
我急著走，她也知道我很忙，而我只留下一句「好好照顧自己，我有空會再過來看你。」

就這樣大概我一個禮拜大概會出現一次，把我當初學原始點的手冊借她、把姐姐要送她的痠痛藥膏帶給她、教她怎麼用她的刮痧板揉肩頸的原始點、
因為自身的需要買了「原始點不求人」也順便送她一副自己DIY。我送她東西，她請我吃麵，知道我有經痛的問題還塞給我可以舒緩經痛的果汁。

今天問起她手腕的狀態，她說有比較好，覺得很開心。
吃到一半她又送了我六瓶果汁，而我身上只剩100元，我心虛的把100塊掏給她。
「這個果汁不便宜吧！不好意思我身上只剩100塊，拜託你一定要收下這個心意，你賺錢這麼辛苦，還送我這麼多東西，這樣會害我睡不著。」


這幾罐果汁對我來說無比貴重

她怯怯的說這個一罐100，很快的又轉回笑臉，說我送了她很多東西，叫我一定得收下。
我說下次不敢來你這邊吃東西了，上次就說好沒有一直請的，這樣我以後都不敢來了。

果然阿姨有練過，嘟錢(台~)我怎麼可能會贏。這次，她親口保證下次開始算。

「所有給出去的東西，最後都會回到你身上」這句話不那麼對，
不過只是舉手之勞，就我的經驗一再的印證，往往得到的是"加倍奉還"。