到底要如何才可以讓一個人戒煙呢?這問題讓我好困擾

TwinkleL

如題   哄的不行 恐嚇又不行
有什麼好方法嗎? 大家來討論一下吧
畢竟 煙對身體不好@@

TwinkleL

air70654 發表於 2013-11-1 22:19
看到關於菸的一定要回一下(喂以下廢話很多我用重點標記XD
要是對方是個老菸槍(本人一天一包)
其實真的很難 ...

這問題讓我十分的頭痛，我神奇的不怕煙味，但就是恨煙ㅋㅋ
一天一包我都覺得很多很多，但可能短時間沒辦法吧，可是抽煙真的對身體不好阿。
要求對方戒掉就好像要她的命一樣，再不行就  只好親手了結她了........
P's.謝謝你這麼認真回我 我有看完

screatpp

如果說那個人是另一伴的話 就別管她因為講不聽真的很不應該
順便祝她變醜和變越來越黃(激將法)
本身的女友也屢勸不聽 再不聽我就要祝她去屎(亂說的啦)

快樂惡魔

說真的 很多人希望抽菸的戒菸可是 菸 不是好東西我知道 但 它可以解憂愁
不抽煙的人覺得 抽煙到底有什麼好
對抽煙的來說 這很重要
再說 對方已經有在抽菸了 你能跟她再一起 表示 你也能接受
暫停一下 我不是在幫抽煙的人說話
我自己戒過一段時間 最近又煩事 又拿起了菸
一個阿伯跟我說過 現在能抽想抽不抽 以後真的沒的抽了(以後是指死亡)
聽聽也有道理 我們約束這個約束那個 試問 你快樂嗎??
那不如輕鬆對待每件事呢??
到現在 抽煙有什麼好 我不知道
我只知道 現在外面的空氣比抽煙還差
所以 最重要的是 活得快樂就好!!!

tina0725

我跟好朋友說：「如果妳抽，我也要抽」
認真的說

她戒了

mu1023

戒不戒......?!
真的是因人而異
戒的了.. 行為上的
但真想戒了"心"裡的則..............."很難"!

air70654

看到關於菸的一定要回一下(喂以下廢話很多我用重點標記XD
要是對方是個老菸槍(本人一天一包)
其實真的很難戒掉，當初只有"前"女朋友因為氣管有問題，認真的戒了一年半，分手馬上破功XD
先看平常的抽菸量，限定根數。(溫水煮青蛙，相信很快就3天只抽一包菸，實際經驗過。)
EX 先算基本開銷三餐一根，晚上睡不著二根，工作結束+休息間各1根 基本開銷7根，再加上可能有人喇賽心情不好，一天10根
(要是本身沒有抽這麼多就在少一點吧)
先看抽的菸，要是抽很濃的慢慢改成中，中淡(慢慢來)
因為一開始抽很重的人，轉到淡的會覺得沒有味道!!!(這時候會惡性循環，抽了一根覺得沒感覺然後一次抽三根...)
不要跟用哄用盧的，因為根本沒有感覺(想抽菸是種感覺，感覺來了會啟動耳不聽眼不見身心放空)
BUT!!可以規定抽菸範圍。
例如說：我覺得房間OR客廳會有味道你可以去外面抽嗎，我不強迫你戒菸但我希望你尊重我的感覺。
因此會變成把菸癮犯趕到陽台.頂樓.樓下.窗戶旁邊罩著窗簾等情況。
這時候菸癮犯會覺得很麻煩，因為要跟妳出去抽菸他要距離你很遠.冬天好冷要離開室內去吹風.肚子很飽還要走很遠的路。
這時候會大大降低抽菸的慾望，然後開始減少抽菸次數(記得帶菸出去要控管菸量，不然他一次帶一包抽半包XD)




PS:本人本身有抽捲菸+菸斗，抽一根捲菸有抽三根菸的感覺，抽完菸斗你會暫時不想抽菸OTZ
根據我這一年改變抽捲菸跟市售菸的比較，抽捲菸一天可以只抽7根，市售菸1包跑不掉。

謝謝看完

Kath1972

年輕時，沒方法。
就像上上樓朋友說的，想抽就是會抽，阻止不了的。

唯一有辦法的是....醫生。
當然，這時候代表已不再年輕，正面臨前所未有的恐懼。老淚縱橫、懊悔已來不及。
但是，相信我，這個時候，他們一定戒，極有效率的戒菸，而且很乖。

cuteon702

其實會戒的人就會戒，戒不掉的人，就算用了各種方法還是戒不掉
或者…看重要性吧，我之前很喜歡ㄧ個女生，她不喜歡我抽菸，我ㄧ抽被她知道了，她就不會理我，不和我講話，所以我把菸戒了，就算現在我們吵裂了，心情不好我還是不會抽，因為我承諾過她，我不抽菸，所以如果覺得令ㄧ半很重要，很多做不到的事情，還是可以做到的，如：換妳包容她，或者和她盡量溝通吧，變成少抽別ㄧ直抽，若她在呼妳，多多少少都會做到的

cuteon702

其實會戒的人就會戒，戒不掉的人，就算用了各種方法還是戒不掉
或者…看重要性吧，我之前很喜歡ㄧ個女生，她不喜歡我抽菸，我ㄧ抽被她知道了，她就不會理我，不和我講話，所以我把菸戒了，就算現在我們吵裂了，心情不好我還是不會抽，因為我承諾過她，我不抽菸，所以如果覺得令ㄧ半很重要，很多做不到的事情，還是可以做到的，如：換妳包容她，或者和她盡量溝通吧，變成少抽別ㄧ直抽，若她在呼妳，多多少少都會做到的