防治黑心豆芽菜&挑選技巧

晰，喧擾。

主要擷取來自此報導
http://www.appledaily.com.tw/rea ... ew/20150609/625556/


台中豆芽菜大盤商錦輝農產行為了讓豆芽菜賣相好看，
2004年起以工業用漂白劑「低亞硫酸鈉」漂白豆芽菜，
10年來賣出7300公噸黑心豆芽菜，全部被不知情民眾吞下肚。
台中地院今依違反《食品衛生管理法》判錦輝農產行老闆蔡瑞益及
領班郝代華各有期徒刑10個月、6個月，但只要分別支付公庫80萬及20萬元，
就可獲緩刑3年。

林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海先前受訪表示，俗稱「保險粉」的
「低亞硫酸鈉」會引起噁心、嘔吐、腹痛；俗稱「鹽丹」的工業用「氯化鈣」
除可能受金屬污染，還會引起腸阻塞、噁心等，消費者若發現豆芽菜雪白、
有怪味，恐已浸泡「低亞硫酸鈉」，但浸泡「氯化鈣」的生薑從外觀難以分辨。






鑒於此報導，但豆芽菜其實頗普遍又民生的。所以挑選的方式就很重要。


如何分辨黑心豆芽菜?

內容擷取至下列網址：

https://zh-tw.facebook.com/drhylin/photos/a.658849977516564.1073741828.516691198399110/668801206521441/




豆芽菜，論其食材的本質營養成分，簡直是最佳經濟實惠的營養食材之一，
其含有豐富的維生素C、膳食纖維等，有助預防老化維持腸胃運作，
甚至對於減重也有幫助，且有國外研究，早已指出多吃豆芽菜，有助預防癌症，
但這麼營養的豆芽菜，卻被許多不肖業者的黑心，一同染成了，最可能含有致癌物的食材，
因廠商為了使其外貌看似嫩白，時常添加漂白劑等工業原料，
加以延長保存時間，美其細白外觀，那該如何分辨呢?

1）帶有根部才是豆芽菜才最營養
一般俗稱豆芽菜，是由綠豆、黑豆、黃豆等豆類發芽而成。
所有種子在萌芽的時候，都是先從長根開始，帶有根部不僅是豆芽生命力的象徵，
也才是芽菜最原始的風貌，所以挑豆芽第一個要看的就是有沒有根。

消基會指出，一般市面上的無根豆芽有兩種情況，一種是所謂的「銀芽」，
是將根部截切後再包裝上架，截切處會呈現深褐色、泛黃，
不僅豆芽本身的生命力下滑、營養也會隨著流失，非常可惜。
另一種則是看起來幾乎沒有根、根系發展很不明顯，這種豆芽很可能是在栽培過程中，
添加滅根劑，讓根部長不出來。兩種都不建議食用。

2）我很醜但我很營養，豆芽菜越醜越健康!

除了看有沒有根，芽體也是一個挑選標準。
一般「賣相」好的豆芽菜，多半是具有筆直肥胖的芽體，
且外觀顏色十分瑩白，但這些都很可能是添加了生長激素、
工業級漂白劑「硫代硫酸鈉」（俗稱保險粉）等化學肥料的結果。

真正只靠種子養分與水分、向下長根、向上萌發成長的豆芽菜，
不僅莖部較為細瘦，顏色也會呈現自然的淺褐色。
一般有在家孵過綠豆芽的朋友們常常會感到困惑或是挫折，
覺得自己孵的跟市場買的比起來，就是比較「醜」，
但這個「醜」，才是豆芽原本應該長的樣子。

3）要吃豆芽菜，就應該吃最真實的樣子

綠豆芽以及青花椰苗、紫高麗苗等多種芽菜，
不僅具有豐富的植化素、酵素等營養精華，更難能可貴的是萌芽過程中的生命能量──
將種子養分不斷轉化為好吸收利用的小分子營養過程。


所以，要吃芽菜，就應該吃芽菜最真實的樣子，吃根部、芽體、種皮被完整保存、
生命力豐富的鮮活芽菜，從這樣的芽菜中攝取最健康、最具有療癒力的天然營養。