你有被討厭的勇氣嗎？

Emma1399

剛剛看了一篇文章，幾些段落寫到:
很多人明明看見自己被卡在某個困境中，卻選擇唉聲嘆氣走不出來。許多時候，並不是他們無力走出，而是他們需要眼前的困境，創造悲劇英雄的劇本，且踏出改變步伐將面臨的是無限的未知，停留在原地的樣貌卻已能被清楚摸透，再怎麼差，好像也就是這樣了；再怎麼差，還是做現在的自己比較舒服。

也許我們都會在無意識狀態下，不小心緊抓心理創傷為我們帶來的糖與蜜，但別忘記，因著不幸換取來的特別，都是虛幻而不切實際的，而且，還必須承擔一直處在不幸中的壓力。如果你的人生卡關了，減少抱怨和唉聲嘆氣，靜下心來想一想，你是否把不幸當成武器了？無論這份不幸來自家庭背景、學業、長相、身材，或是任何其他來源，能改變你的，都只有你自己。

02. 所有問題，都來自人際關係

「為什麼會討厭自己？因為我們過度害怕被別人討厭，也怕在人際關係中受傷。」
「要除去所有煩惱，唯有獨自一人存活在宇宙中。」
「我們就算要感受孤獨，也需要其他人的存在。」
「人類所有的煩惱，都是人際關係的煩惱。」
所有煩惱，都來自於人際關係。第一次看見這個觀念的時候，我很震撼，把書闔了起來放在腿上，然後靜靜設想了各種情境。才發現，從小到大的各種煩惱，竟無一與「人」脫了關係，就連「孤獨」這種看似如此個人的感受，也得要靠其他人才能完成。
無法認同自己的人，常常都是因為害怕自己不被人接納，而選擇先否定了自己。「我這麼無能的人，人家不和我往來也是應該的。」、「我什麼都給不起，誰會喜歡我？」其實，說出這種話的人並非不想和他人建立關係，他們內心也渴望被接受、被愛，卻因為缺乏自信，為了避免被拒絕後所帶來的尷尬和傷心，而封閉自己。
充滿防備而否定自我的活著，會讓我們像隻刺蝟一樣，無法接受和付出愛。出生在這個世界上的我們，每個人都有個特別的位置，像《小王子》裡說的，花園裡那麼多的玫瑰花看起來都是同個樣子，但對於豢養了其中一朵花的人而言，他所悉心澆灌的那朵玫瑰，絕對是與眾不同的。真心接納自己，就會有懂得欣賞你的人保護你，為你澆水、施肥、翻土。
擁有被討厭的勇氣，就是自由活著的證明

「所謂的自由，就是被別人討厭。」
「如果你無法不在意別人的評價、無法不害怕被人討厭，也不想付出可能得不到認同的代價，就無法貫徹自己的生活方式；也就是，得不到自由。」

最近，台灣幾個藝人接二連三選擇結束自己的生命，做這種選擇背後的原因，不乏受不了攻擊言論、常被酸言酸語，造成心理壓力甚至疾病，讓人看了既心疼又難過。如果來得及，多想所有人都能理解，我們不是為了追求他人認同而活在這個世界上，而我們也永遠無法討好所有人。「被別人討厭，就是活得自由的證據。」阿德勒說。
Passenger 的〈Let Her Go〉中，有句歌詞是這麼唱的：「Only know you've been high when you're feeling low. 唯有在低谷時，你才發現你曾那麼好過。」我想，生命有很多時候很折磨，總讓人覺得過不去了，但回頭看看那些痛苦，我們才發現苦難和美好本就是交錯出現的。當有人不理解你的時候，請鼓起被討厭的勇氣，因為，勇氣才是讓人有無限可能的，最強大的武器。

「生命總會設法延續下去，而且在面對外來阻礙時，生命的力量絕不會還沒掙扎就先高舉白棋。Life always seeks to continue, and the life force never yields to external obstacles without a struggle.」—— 阿德勒 Alfred Adler

因為無法po上網址，是來自於女人迷編輯Rachel,裡面講述了用心理學練習面對自己，這裡簡略的與大家分享。
看完這篇文章，我覺得每個人都有恐懼，重要的是你學會面對它挑戰它。無論如何,做最好的自己。