突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
+ h& {: X# w+ q" g2 r醬也可以比之前好很多了
你一定要學跆拳道哦
你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

感謝你的關心~><

我很開心喔~

1 t  m! O/ L8 h% V+ R5 p5 I好累喔~

不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
3 x6 w) d# V6 ]- m; R6 e呵呵∼

3 [; O+ @& s' [  A3 N學跆拳道唷∼
7 J* ^+ y7 F) {
9 X7 j. U' z& |/ ?不錯呀∼　要有毅力唷！！
2 S: A' v- Q" \6 h& n
別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(

7 m. m5 c' c9 @# T0 m加油！！！！！！:D

9 ^; k6 e9 c7 n9 Q0 ?* G* t
; F2 j0 r: n) G6 B- E$ V+ q# V
) {1 P6 h+ ?1 ]9 l+ Z好的~我會努力的~

3 f1 r$ R; Q. E$ u$ g現在早上天天都在游泳喔~

2 |/ K" x, J* t3 F雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表


其實還好耶~~
  r0 d& }8 c; B" A5 x她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

$ A' C( X. u, P2 e. @4 R. j沒錯~沒錯~
; l6 |* u2 d! _& V7 m$ r' W/ y
" f; N  `% w( c# D# u' \玲對我最好了><

: J" y/ y8 {4 |! p' P開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
- Z" O/ U" T" N, P% V1 s) C! k, J哈哈..應妳的要求~
! S, ]0 e$ E8 D. }我把文章看完了..
前一頁我有留言阿..
' q1 `3 D- n1 X, i6 o1 I4 |以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??

' A% Y/ P) t% B0 r* ~- e等開學之後..在問妳媽看看吧~~

嗯恩~看到囉~
:lol:超開心的~
. E5 h: n* I! N2 l/ Y# F: f) w嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表



噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

: Q. {) w& q* O. y我記得我學不到一個月~
- D) P6 L. B# {% a0 k
" g" S& Z# n2 f5 H2 y5 C9 e/ |3 y那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

然後不到幾個月就紅黑了@@

! }) B+ v$ x  ~) M2 D8 u8 S
2 \" I3 M7 C! r, F
2 S( J7 e% H0 Q& ?3 B好可憐喔~
; l* V/ [; x+ v0 K要小心點呢~
0 R6 f3 Q0 G) O* m6 R, i不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
, y, {' h( A) C, ?8 }) f; y你的字行間這樣就夠囉!!

基本上字行和字行只要隔的夠開~

, ^1 E3 _5 b& F: e字就看的清一點囉~

嗯恩~懂了~
3 E3 a0 F" j5 D& ?6 j$ L
抱歉~今天沒貼新文~><
( I8 W, v' p$ z) n
1 q0 @' T) J( k# ^! W3 W7 E因為今天好累喔~

對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表
# ?( X9 j  [7 n+ m- L. r


噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

我記得我學不到一個月~
" u4 v8 v  S# ?/ h) w
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~
8 n8 u+ B$ m2 N. E1 Q' D; m6 _/ Z
然後不到幾個月就紅黑了@@

3 G+ |7 a+ A9 N
那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
) n  _/ h# G  G% z只會教基本動作..暖身操是一定要的~
拉筋是還好啦~!!
不到幾個月就紅黑~太誇張了...
色帶共有八個級數~最高是一級~
大部分的道館是每兩個月檢定一次~
$ N# l) h, ~# d/ g! S; n1 `8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
, g7 g4 p, T; }3 h8 F* @; }妳是在哪邊學的呢~??
道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表

  r0 d+ ]  b9 |4 P
嗯恩~懂了~
7 L, n, K4 g4 J  {  [9 z/ B5 W
抱歉~今天沒貼新文~><

因為今天好累喔~

對不起喔~

' t/ z/ A9 h- }/ \5 n1 H# V% k5 A; \
0 r1 L$ r4 G2 A# i! U: w4 J3 ^7 Z又在累什阿~??
# H/ A7 M1 [3 |2 S妳游泳都練幾個小時呢~??
妳都去哪游泳阿~??
. j$ \; ^$ t( a, [5 C- p' |3 D有沒有早點睡呢~??
, {- R& i) J' {" P6 T. P累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
0 t7 E2 k/ t* }3 T

沒錯~沒錯~
( c! A7 F5 k) v8 O
玲對我最好了><
3 [) V9 [8 c# g0 w- i$ Z7 Q
# V( [. C- n1 ?( O開心~

3 |0 G4 j) f$ L
& C4 p6 s# ^* z0 u哈哈~~
8 T4 s& J( Y9 t白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~
, p0 A6 ^3 g5 A
1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
3.擊破:旋踢(左右腳各六下)

這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
0 M1 u; E$ z2 q7 Y大部分的道館都是這樣子的~
' \# X1 x; v7 @

而暖身時~需要做一套暖身操~
7 h1 K/ H6 E6 ?( N5 Z$ ?+ c再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
1 K7 c3 L; m0 Q  u/ W! R$ D  m還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
4 F2 W7 m- b  {6 p' |7 [- V之後就是拉筋囉~~
& T/ k) [$ F7 b" N% E# c5 }暖身這邊...是每堂課都要做的~~
確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!

6 B. X& O+ d0 h) C: x5 A7 _[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!

9 P) x) w- p. C' A) _/ `跆拳隊@@

2 L) c" t8 A. D( F& @  X那個教練算起來應該是亂教!!

& w! W* Q; v) H5 k% H因為他不到兩三個月~就叫我練八場!

( J% @( L( W: @" q直接繳錢檢定紅黑帶!

然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!
% {! q6 ?  f6 Y& y+ x. @2 U
2 m) z  |5 ?( ]7 ~9 O% X大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~
9 P5 L2 O5 T3 Q& l8 ?8 c
0 ^; l! @1 Z( l8 w+ C0 b  R那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~
7 I* C4 S% P! E: i- g- q6 a
整個練到操死!!回到家都十一二點了!