突如其來的大雨...讓我與你相遇

leo122478

原帖由 kenjiman 於 2006-7-18 22:15 發表
0 u" P: L" \& N8 l; m: m醬也可以比之前好很多了
你一定要學跆拳道哦
你學的時候小心點就可以了,別再弄傷自己就O.K啦

& q6 p/ r  B9 ~5 A5 \
5 }5 [; f7 G/ S. F2 H" z, e4 S9 T0 x感謝你的關心~><
7 ^  f8 i( W% j5 M
5 V: d: f( @( x) t, b. {我很開心喔~

好累喔~
/ e4 @8 c- X, W% t- B" @! R
  A1 r4 J- Z& d! _不過我會努力的~

leo122478

原帖由 撞到窗戶的小孩 於 2006-7-18 23:27 發表
呵呵∼
0 F5 N. w: M( J7 W+ T5 F9 c$ e# M
學跆拳道唷∼
3 e1 p1 p! o# w# s; h" U
不錯呀∼　要有毅力唷！！

別像我－　－　不管做什麼都沒毅力:(
0 Z7 X8 p$ {7 _* y' q8 {
' x4 m9 @! }2 n- Q加油！！！！！！:D

6 s; C, D3 ?3 L/ \2 ~* _
好的~我會努力的~

現在早上天天都在游泳喔~

5 i1 K  c  J8 S' \# I; B2 f雖然辛苦~但是很開心呢~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:43 發表
6 x- n6 v' [' v, I: P0 S
& o9 t% I/ W- e7 Z9 H" f2 E3 L( |, f4 w
其實還好耶~~
: b0 G; N& S! \' b她是初學者..耐力.重量那些是不會有的~

; @$ o/ ]4 R( F9 i" a% z; _
沒錯~沒錯~

玲對我最好了><
; v5 \" K: J) s7 }  m! \, E! \( m4 h3 d
& F* A8 l! j* f4 s4 I; r: x+ T2 |開心~

leo122478

原帖由 玲玲 於 2006-7-18 23:52 發表
哈哈..應妳的要求~
/ s. Z, O) f1 _) w我把文章看完了..
前一頁我有留言阿..
" l% d( y1 H; k( N* N以為妳沒看到勒..結果不是有看到嗎~??
: O% p/ i4 D5 U4 K/ L; Q/ m. R1 a
, C- x" L8 Y, w: |& D2 V2 p- D! ^0 d等開學之後..在問妳媽看看吧~~

- q' d# q3 b& \4 V, b8 b" l# T+ R
) F. `; s6 L8 j" A6 A
( @) H8 Q4 l7 |: P1 y+ \( R嗯恩~看到囉~
  p" `- N) }& ]- C: y+ @:lol:超開心的~
3 r, Z1 l; z- H. P$ f3 D嗯恩~希望開學後我媽會讓我學~

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表



噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~

. y+ f3 @* @% F* t* F+ j4 g5 y; n我記得我學不到一個月~
( l. r- O  T9 }  `
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~
1 M  J$ `) E, _. T- P$ _! q& R
然後不到幾個月就紅黑了@@

( |1 ?5 t, j! W% [: v4 @好可憐喔~
& |) Q) ]& l3 A2 {/ [9 i要小心點呢~
) N. ]$ O1 ]" f不要像我一樣受傷呢~:-.-:

leo122478

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:04 發表
7 ?; ]$ @+ Y  d6 W" N你的字行間這樣就夠囉!!
& A/ J( l4 R- M6 o4 D
基本上字行和字行只要隔的夠開~
" }& t" |/ w& y
0 |/ z$ Z9 F* S& a0 d/ U字就看的清一點囉~

. q" x* h9 f; o' y( i9 O9 ~: z
# `3 D% c( u  e5 c9 P嗯恩~懂了~

抱歉~今天沒貼新文~><
8 H. T( S: D2 c
3 E7 ~, L4 S$ l因為今天好累喔~
' i5 e+ [$ v$ t  @- p
+ d* Y0 p' Z! k- Q: V: L3 S1 N對不起喔~

玲玲

原帖由 敥chy 於 2006-7-19 06:00 發表

* f9 E) j1 Q* Y7 X
4 m' V- V. m% M& ^) U
6 m% j7 |9 E, y# z噗~我記得我剛學的時候光拉筋就受不了~
$ H# A0 z! g6 k4 B; u
2 c6 a& T$ I3 M' e我記得我學不到一個月~
/ R% D0 N6 H# c0 O& `
那些重量訓練和耐力阿什麼的~就開始了~

( }" T  H7 d8 S1 e7 J( l! q5 E2 d2 R然後不到幾個月就紅黑了@@

/ f4 h2 w2 H5 p5 V4 z那就奇怪了~一般白帶的話..是不會有重量訓練跟耐力之類的~
只會教基本動作..暖身操是一定要的~
拉筋是還好啦~!!
  m* g9 ?; n$ h8 G5 k$ r不到幾個月就紅黑~太誇張了...
4 h' {" ~- q# V# @+ W- i色帶共有八個級數~最高是一級~
0 _' f& P2 i5 _大部分的道館是每兩個月檢定一次~
& Y  `, U" M( I) h3 I7 e( a8級*2個月=16個月...約要一年又三個月才能升上黑帶(或者一年半)~
9 U$ e+ }1 S* Y# `妳是在哪邊學的呢~??
道館還是社團~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:41 發表
4 F/ k6 ^* u8 m6 A" j8 i8 U3 Y4 ]
& D( b& L% b" c1 A3 E
嗯恩~懂了~
3 n6 `: A8 U! D% x4 k3 e. {( c
* ]9 ^9 J0 C& p3 n+ @抱歉~今天沒貼新文~><

7 P+ o8 `* R3 T因為今天好累喔~
. N( Z' ~+ f0 l2 P  b
對不起喔~

: G, A8 m6 n2 I8 P6 o/ G
1 m2 A8 Z# \0 r0 T又在累什阿~??
妳游泳都練幾個小時呢~??
妳都去哪游泳阿~??
有沒有早點睡呢~??
累的話...就早點去睡喔...知道嗎~??

玲玲

原帖由 leo122478 於 2006-7-19 21:37 發表
* F" n; R5 ^7 ~7 g+ k

$ y: K" C2 I$ O& y1 f2 p4 W3 b9 Q沒錯~沒錯~
# G7 E+ L3 E# g# W# l2 U3 O  P7 ~! L
玲對我最好了><
. c) s; ?% c0 P$ S0 C
開心~

9 h7 ~& y$ [& X% d; R( b
哈哈~~
" {% Q2 h0 S4 \) w; N5 ?白帶(初學者)祇有基本動作而已啦~
! K9 }3 h1 ^0 v
9 C4 Z  b4 J3 M- g3 d/ \+ n1.足技:前抬腿.前踢.旋踢
2.型場:前進.後退各四次(弓步下防.弓步內防.弓步上架)
, f! j( N+ L( {2 d) C3.擊破:旋踢(左右腳各六下)
1 M" ?! C2 l+ X2 k0 p5 e! N
" r9 j' G" t" E1 N' _這三項是白帶要升黃帶(八級)時~晉級檢定要考的動作~
大部分的道館都是這樣子的~
4 [3 V5 {7 R# H# G! a
$ [% B0 G7 t) N0 m( {2 Y
而暖身時~需要做一套暖身操~
: p! |. u/ M0 g5 u再來是馬步正拳攻擊.二次攻擊.三段攻擊~
還有踢一下足技.1弓步前抬腿 2.三七步前踢 3.三七步旋踢(左右腳各10下)
之後就是拉筋囉~~
暖身這邊...是每堂課都要做的~~
* |( V. g0 ]; a, n: {確實的把暖身做好~才不會拉傷..或是哪邊受傷~!!

[ 本帖最後由 玲玲 於 2006-7-19 23:41 編輯 ]

敥chy

我們是社團的~是訓練比賽的!!

6 @" w9 z8 ]! m/ W' d  ~) ?4 `# r% K跆拳隊@@

那個教練算起來應該是亂教!!
' p  h+ u3 W, o9 A! A/ {  \6 ?: A
& F3 `3 ~' ?8 |, o* @4 s! _因為他不到兩三個月~就叫我練八場!

直接繳錢檢定紅黑帶!

1 f  x; h' o1 `7 T然後八場學完~才從一場慢慢學場型!!

! ^3 w' Q( r% m* }* O8 u  _0 n. ~! z. g大概基本我都會~擊破什麼的~那個不到一個月就會了~

% g4 V$ f& T3 H5 S! d( a' W那時間每天放學就跑活動中心~回家以後又跑道館~
5 Y$ q3 I5 p. ]9 t
整個練到操死!!回到家都十一二點了!