我要怎麼讓自己專心啦...ˊˋ

逆風

我唸書是找自己最容易專注的時候..
有人是早上..有人是半夜..
像我早上一定是昏沉沉到不行..
然後先訓練自己坐在書桌前..
可以看到一半換看課外讀物..
訓練可以在書桌前呆很久..
然後開始慢慢把唸書時間拉長..
不要看其他書..
然後浮躁的話..就喝水..
我是這樣訓練自己大約有半年吧..
後來就很容易專心..
而且可以做一整天了..
不過適當時間要休息..
譬如讀一個禮拜~六日出去玩之類的..
也要睡飽..不然念太久也沒用..
"質"大於"量"啦~
加油囉^^