咖啡因的壞處

日光

咖啡因

• 最廣泛適用的精神興奮藥物
  
• 世界上至少有80%成人使用含有咖啡因飲食還影響腦部
  
• 加強多巴胺的影響＝＞增加性興奮和表現，增加敏感程度、高反應能力、及大肌肉活動力等等。
  
• 咖啡因增加興奮性神經激素（正腎上腺素），減少穩定性神經傳導物質（血清素）
  
• 咖啡增加鈣質從骨骼中的釋出，加速骨質疏鬆
  
• 咖啡增加產下畸形兒的機率
  
• 咖啡增加高血壓、心臟病的機率
  
• 咖啡與痙攣有關聯
  
• 咖啡造成失眠、憂鬱及焦慮等失調症狀
  
• 咖啡因使人上癮

擷取自<<愚弄全球的食物>>這本書

Lesbian直實_Ｔ

喔

不能喝咖啡嗎

我不覺得

就因為喝咖啡是我的分享而已

不會太常喝咖啡..

不過我比較傾向喝綠茶..

日光

原帖由 Lesbian直實_Ｔ 於 2007-7-21 19:48 發表
喔

不能喝咖啡嗎

我不覺得

就因為喝咖啡是我的分享而已

不會太常喝咖啡..

不過我比較傾向喝綠茶..

嗯~也不是說不能喝啦!

只是把它的壞處說出來

畢竟還是有好處的啦!

看個人囉!

羊〞弟弟

咖啡因的壞處阿…


可是還是很愛喝咖啡XD

Lesbian直實_Ｔ

原帖由 日光 於 2007-7-22 01:26 發表

嗯~也不是說不能喝啦!

只是把它的壞處說出來

畢竟還是有好處的啦!

看個人囉!

我了解....

當然少喝咖啡^^

我真的對咖啡分享

如果不喝自己不知道什麼......

一一"

謝謝妳的提供

日光

原帖由 羊〞弟弟 於 2007-7-22 03:39 發表
咖啡因的壞處阿…


可是還是很愛喝咖啡XD

嗯嗯~

很多人都很愛喝咖啡阿XD

妳照片笑起來好可愛喔^@^

日光

原帖由 Lesbian直實_Ｔ 於 2007-7-22 09:27 發表


我了解....

當然少喝咖啡^^

我真的對咖啡分享

如果不喝自己不知道什麼......

一一"

謝謝妳的提供

嗯~

其實有很多種飲料可以喝阿@@

只是端看個人偏好而以^^我覺得~

狂風≠追雨﹋

雖然咖啡很香 很好喝~
但咖啡因喝多還是不好:o
但還是超喜歡喝耶！

luluyo0319

我是唸營養的(研究所畢)
咖啡可以喝，適度的咖啡因是有好處的，咖啡鬥有些成分可以抗氧化喔！
只是要注意，我們每天不得喝超過三杯就不算過量，不過是三杯一般濃度的美式喔
喝成espresso可不行
我建議一般勿超過2杯是最好囉！

捌

加強多巴胺的影響＝＞增加性興奮和表現，增加敏感程度、高反應能力、及大肌肉活動力等等。
咖啡因增加興奮性神經激素（正腎上腺素），減少穩定性神經傳導物質（血清素）

因為這兩點　讓人有時不得不喝啊～

不過我現在比較少喝了　都改喝茶
綠茶　烏龍　普耳.... 喝到感覺好像老人家　哈
但是近來有抹茶上癮的感覺::D~: