有沒有憂鬱症的拉子阿

jcsydney

謝謝大家

其實我也差點被她心情一下拉下去

就怕她說分手

我每天3通打電話去

請問我要怎麼作才不會讓他有壓力存在

choosemara

原帖由 jcsydney 於 2007-8-7 05:35 發表
謝謝你其實這問題我自己也想過
但是我有住過她家一陣子也大概瞭解她家境況
所以我會相信憂鬱症引起的這些心理問題佔比較多問題
如果真的要分手的話我想我會跟她說等她生病好了在身心健康的情況下再來分手

祝妳好運！

只是，如果她完全拒絕溝通，妳該怎麼做？

jcsydney

我也實在內心矛盾

我也真的不知道該怎麼辦

filcouviesh

藥物控制會有嚴重的後遺症....
我有一個非常重要的朋友就是如此。

所以我建議你，帶她去看醫生是一定要的，
但是藥物的副作用很大，我建議你只要跟醫生談談心就好
假如一定是有必要拿藥，那也記得跟醫生說不要太多，
只怕未來不只憂鬱，還會藥物濫用....

憂鬱症需要一個愛她的人全心愛她，
希望你可以多利用時間陪陪你的她。

vera6666

加油
妳會是好情人
希望妳們能一起走過
祝福妳

[ 本帖最後由 vera6666 於 2008-4-17 10:12 編輯 ]

agro

最近我去7-11有看到放報紙的架子上面
有提供讓人家索取的"憂鬱症自我評估"的小單子
裡面有一些方法提供參考
<我家那份被我姐拿去看了~我去跟她要回來在PO他說的方法上來>

就我自己的經驗
我覺得藥有他一定的功效
至少在抑制低潮方面還滿有效的
所以我並不排斥吃藥這件事情
有時候真的有必要
因為患者真的沒有辦法靠自己控制自己不停往下的情緒
求助藥物是會有適當的幫助的<不要濫用就好>
不過相對的會有副作用
我那時候好像是"無感"吧~對~就是對任何事情幾乎都沒有什麼感覺

後來是因為我自己討厭沒感覺的自己<因為我的工作需要沒辦法一直這樣>
加上我不愛吃藥
所以我就開始用別的辦法去讓自己快樂一點
我不知道對別人有沒有效
"曬太陽"是一件不錯的事情
尤其是冬天的時候
有機會曬曬太陽會讓情緒比較平穩一點
另外就是找一些自己喜歡的事情來分心
像我就看了很多電影跟聽很多的音樂
有時候會去散步或打球
運動滿好的~聽說對情緒的緩和也有好的效果

你真的很棒~願意這麼樣的陪伴他
家人朋友的支持跟關心很重要
他如果對你說些什麼
傾聽很重要
有時候不一定真的得要說一些什麼
或糾正他或想改變他負面的想法
這有時候會有反效果
但是有一點真的很重要
就是你一定要讓他知道也感覺的到
你就在她旁邊
只要她需要你的時候你就會在他的旁邊

這點真的很重要!

希望對你有幫助!!

[ 本帖最後由 agro 於 2007-10-10 04:39 編輯 ]

小宇宙

如果您碰到壓力過大者或者有憂鬱現象的人該如何協助與關懷？

1.傾聽
2.陪伴
3.支持
4.接納
5.同理心的應用
6.提供資源與轉介
7.鼓勵並陪同尋求心理諮商或就醫
8.工作上的暫時分擔與協助
9.減少貼標籤
10.希望感的灌輸

================================================

如何幫助憂鬱的人
1.傾聽、陪伴她、給予感情的支持
2.保持聯繫與接觸：但不要太期待她的回應，讓自己挫折
3.避免想很快的治癒她，少說「其實你只要......」，她做不到可能會更挫折，而停止跟你聯絡
4.不用強迫她馬上快樂起來，(一直跟她說「快樂一點嘛！」、「樂觀一點嘛」、「想開一點嘛」效果並不大)
5.鼓勵她或陪伴她去尋求協助，包括醫療或心理治療：可以用的語句：
   我看到(你最近很孤立、悲傷)、我感覺(很擔心)、我希望(你可以度過這個困難期)
6.告知她憂鬱症治癒的機率很高(80%以上)，但憂鬱會伴隨很強烈的無望感，導致常常會覺得自己好不了
7.不要將懶惰的標籤貼在憂鬱的人的身上
8.注意其身體展現之憂鬱訊息
9.留意其自殺訊息，採取必要行動
10.表達希望、愛與欣賞：讓她知道就算她現在沒辦法康復，你依然會欣賞她的勇氣。
11.憂鬱症的復發率很高，要隨時留意。

=======================以上官方說法 =======================以下個人經驗;)

呼~~終於打完了:D
個人以為心病還需心藥醫

都說了家庭問題  
家家有本難唸的經  每天唸這麼難唸的經  不憂鬱也難吧
如果有辦法解決家庭問題  或許憂鬱的問題就好解決了
沒辦法解決  只能換個角度想
山不轉路轉  路不轉人轉吧

建議她唸比較好唸的經『心經』  (接觸她願意親近的宗教相信對她有一定的幫助)
這經就厲害了  陪我度過我人生最黑暗的時期  是部好經啦:D
多曬太陽可以趕走憂鬱  多游泳刺激快樂中樞
在心靈上建立一個希望  一定可以走過來的

加油~~
祝福你，還有她:cool:

jcsydney

我好累也越來越無力了，完全不知道她想要如何，他想放手，我照她意思做了放她走，可是她又寫了些文章給我，我被她弄的不知所措

agro

原帖由 jcsydney 於 2007-10-14 04:34 發表
我好累也越來越無力了，完全不知道她想要如何，他想放手，我照她意思做了放她走，可是她又寫了些文章給我，我被她弄的不知所措

sorry....之前說要來貼看到的資訊卻忙翻天
小宇宙寫的很詳細~官方說法大概就是那樣沒錯!!

情緒反覆其實還蠻常發生的
如果你願意繼續陪伴他
請讓他知道<但是不要刻意去承諾什麼又沒作到>
如果他希望分開那你就給他一些空間
但是
如果他需要你你會在
不管是聽她說話或是不作什麼只是陪在她旁邊
可以給她一個擁抱的話更好
我自己覺得抱抱的力量還滿大的
真的不一定要說些什麼
傾聽和陪伴
不要給作不到的承諾
依她的意願作一些她喜歡覺得心情會比較好的活動
這些都很好

看到你說你現在很無力
所以來給你打氣
加油加油~

jcsydney

原帖由 agro 於 2007-10-16 04:31 發表


sorry....之前說要來貼看到的資訊卻忙翻天
小宇宙寫的很詳細~官方說法大概就是那樣沒錯!!

情緒反覆其實還蠻常發生的
如果你願意繼續陪伴他
請讓他知道
如果他希望分開那你就給他一些空間
但是
如果 ...

我的累是因為她沒有給我回應，相聚時間真的很少了，總覺得她總有時間打打電話傳傳簡訊之類的彼此鼓勵，但是我很少收到

這7年來單獨出去時間不到2各月，我想接吻沒30次吧，心累是覺得既然這些她也知道為甚麼不爭取彼此心靈上得支持呢？或許她反向思考，

這7年來我一直在試想要多陪她可是她往往都拒絕，只有她想出現的時候她才會出現。早上好不容易碰到她上msn想跟她聊她也沒回我，打電話給她或許她沒空接，

她也沒回電，她想離開我了嗎還是真的是憂鬱症呢，如果是所謂的暗示那我是否真的要放手讓她比較好過呢