我的她得了憂鬱症!?...我該怎麼辦...

情人果

我跟她在一起快2年了
我的她...前陣子突然間與我失聯了...
打給她也不接...也避不見面...
傳訊息給她...卻也都短短回了幾句...
問她怎麼了?卻總是說...沒事!

日子一天一天過去...已經1個多月沒有電話連絡了((當然更 ...
小倫 發表於 2009-2-23 00:37

唉
我想我遇到跟你ㄧ樣的問題
只是我定位我們分手了
我很想幫她
但是我們ㄧ南ㄧ北
我也幾乎天天傳簡訊打電話寫信
相隔了100多天他才回我ㄧ個簡訊
我也特地跑去她家找她
但他就是封閉起自己
回的簡訊也只說需要時間調適
但是時間都過了那麼久
她還是ㄧ樣
唉,真的有嚴重的無力感

小倫

11# 情人果


沒想到也有人跟我遇到同樣的問題...
那相信你一定可以深刻了解我的感受...:T^T:
現在...我也當作我們已經分手了...
只是這樣的打擊...已經讓我不想也不敢再愛其他人了...
現在...我也只能一個人...繼續過著每天想她...擔心她...的日子...
雖說是當作已分手...其實無法去愛人...也是因為我的心還在等她回來...
唉...這樣的日子不知不覺已經2個月了...
不知道還會多久...也不知道我能等多久...?
不管她的消失..她的封閉..是單純的憂鬱症還是另有他因!?...
現在...也只能讓時間去證明一切了......


我一直都在妳身後等待...等妳有一天回過頭看我...
我的笑送給妳...希望妳快樂...妳的難過都給我...
關於妳的一切我都好好收藏著...
我一直都在妳身後等待...等妳有一天能感覺到我...
就算我在妳世界渺小像一顆塵埃...我也會給妳我所有的光和熱...

情人果

12# 小倫
恭喜我吧!!
暨那封短訊後的隔幾天
他上msn跟我說話了
即使他還沒完全走出
但至少肯跟我說話
暫時
我想我會減少打擾他
免的我怕他有壓力又躲起來
你要加油!!!
我相信像我這樣持續的發短訊打電話寫信
總是會成功的
只是給她點時間
努力吧!!!

六色幸運草

其實她這樣不是不愛你或想放棄感情
只是她太累了~已經沒有力氣再去連絡或思考其他事情
這時只能讓她好好休息~
也不適合在這個階段做重大決定
因為會被情緒牽著走~決定可能會不準
我之前發作是完全不跟朋友來往跟連絡
雖然知道有人找我~但我覺得自己很狼狽~不願意見人
直到我好了~走出去了
大家才找到我~問我那麼長時間到底去哪了?
怎麼都找不到我~?大家都好想我
我才告訴他們那一陣子我狀況不好~所以躲起來了
但是知道有人關心我~也很感動
我爸爸也是憂鬱症
也知道陪病人的心焦跟灰心
不過還是要讓病人了解有人支持~陪伴他
其實不一定要告訴她什麼
說說自己狀況~如果她願意講
那麼就傾聽吧~不一定要給什麼特別建議
因為"說"也是在整理自己的情緒跟宣洩
還有~如果她講的內容比較負面~悲觀跟消極
甚至會覺得自己的處境~身邊的人事物都讓她很痛苦
這時千萬別急著教訓她:<比妳痛苦的人還很多!>
<不要人在福中不知福了!>~<那些人對妳還不夠好?~那也沒辦法了!>
她會變得更不敢講~也會覺得大家都不了解她
既而又把自己封閉起來
其實她這個時期的抱怨跟痛苦都可能是憂鬱引起的
不見得是她的本意喔!
加上她已經自顧不暇~根本也無力去體會"有人比她更痛苦"的事情了
(這就像你已經扭到腳~很痛~無法走快了!別人還問你~怎麼走那麼慢?~趕快用跑的!)
這時就聽聽~然後問問她的想法~讓她把垃圾倒一倒
記得不要隨著她的情緒一起起舞~不然問題會越來越多
像我等自己走出來後~回頭看就會覺得自己當時怎麼會這麼想呢?
甚至會覺得有些好笑哩!

小倫

14# 六色幸運草

謝謝妳的分享與建議...
其實我最近有開始去接觸一些憂鬱症相關的書籍以及資訊...
想多去認識、了解這個病症...進而設身處地為她想...
漸漸的...我已經慢慢能了解她的痛苦也慢慢釋懷這一切...
雖然無法真正去體會身陷其中的痛苦...
但是至少可以諒解她現在的封閉是非不得已的決定...
我知道這將會是一個長期抗戰...
但是因為愛她...我願意承受這一切...因為我知道她比我還更痛苦的多...
現在...我還是每天給她訊息關心她...讓她知道我一直都在背後關心她支持她...
雖然她到現在還是不願意面對我...
但是我知道她一定能看到我所傳的訊息...一定能感受的到我的存在...
我也一定會好好照顧自己...因為...我還要照顧她...

那請問妳花了多久時間才願意走出來面對群眾呢?

六色幸運草

你也很努力了呢~記得也要讓自己放鬆喔!
憂鬱症好了~往後還是可能會復發
我是高中被診斷出來的~其實國中應該就有了
但當時媽媽非常不能接受~因為無法想像為什麼我會這樣
也怕她正視了~就等於承認我有問題
所以她不願意我吃藥~諮商治療也只去了一次就不願意讓我去醫院
高中一畢業就把我送到台中找姊姊兼休養
之後慢慢好轉了(所以我好想念台中)
但是可能我沒有接受正式治療吧
(媽媽到現在仍然不覺得我有問題)
出社會還是有時候會發作
(就算有治療仍可能再復發)
去年其實又狠狠發作過一次~
每天陷在自己情緒~沒人時就哭
而且去年那次連要怎麼自殺都開始規劃了
(但是其實心中還是希望可以活下去~)
後來因為不甘心+家人察覺有異
帶我出去玩一趟~又慢慢沒事了
每個人需要時間不一樣喔~
就算是同一個人~每次發作調適時間也不同
我最多大概要半年近一年吧
其實這除了醫生~家人朋友幫忙外
要走出來還是要靠自己本身~還有休息
我都有收到朋友的來信
只是我好累~就一直沒有回答
後來沒事了~我才回答她們
也謝謝她們始終沒有忘記我
我現在是經前會很低潮~很blue~有時還會想自殺
(我的情緒對荷爾蒙改變很敏銳)
但是想到媽媽的反應~就讓我也有些不敢去面對自己的問題
憂鬱症患者也很不想要這樣的
我也不敢讓身邊的人知道
怕她們會覺得我很可怕
畢竟有些人還是會把憂鬱症患者跟瘋子~神精有問題~會殺人~裝病~抗壓性很差~聯想在一起
講出來~身邊的人的眼神~態度都很可能讓我承受二次傷害
所以發作無法好好工作~導致失常
我都會默默被罵~不敢拿憂鬱症當擋箭牌

小倫

16# 六色幸運草

恩...我知道憂鬱症會復發...(已從書中得知)
妳也辛苦了...
我現在的心情很複雜...
因為很希望她趕快回到我身邊...
卻又害怕自己無法像從前那樣面對她...
我不知道到底該不該對她提起憂鬱症的事情?
如果走出憂鬱...再聽到憂鬱症的事情是否會讓她想起不愉快的那段日子呢...?!
因為我不想要讓她再輕易封閉自己...
現在雖然比較能了解憂鬱症的狀況...
但是我卻不知道等她出現之後...我該怎麼面對??>"<
她一定是不想讓我同情她或是擔心她才不願一開始就告訴我她是得了憂鬱症...
那就算我願意接受有這樣病症的她...
讓我知道這樣的她之後...她還會願意接受我嗎?
會不會怕連累我...就放棄我了呢?
唉...無解的難題...等待她的出現...來為我解答...

不管將來如何...我深信...時間...會告訴我ㄧ切......我會加油!!

六色幸運草

該不該提~
嗯~這要考慮到她自己對這個病的看法~發病前的狀況~因素
以及發病時家人~身邊的人的態度~接受度喔!<-----這會影響她對這個病的看法
還有治療過程的感受
我是因為國中遇到一些很難過的陰影~說不定那時就有~只是沒有注意
高中時~我被診斷出來時是必須要治療的
但是我媽媽不願意接受~也不願意承認~更不願意讓我接受治療
因為我在學校狀況很不好~輔導老師會打電話到我家跟我媽談談
我媽媽就會覺得我只是太好命~想太多
那時我會有負面想法~是無法控制的~媽媽會覺得我只是不知足
我現在會覺得媽媽其實是太害怕也自責自己吧~所以不想正視~更不懂為什麼會有這種事
但當時媽媽的態度卻讓我好自責~覺得是我不對~不好~罪惡感之下~狀況也沒好轉
到現在我都覺得自己憂鬱症讓媽媽很丟臉~
所以現在媽媽跟我提到這件事~我會不高興~不想提
因為自己害怕提起~會覺得很丟臉
我只有在網上面會聊~跟家人不會
但當時一個朋友一直支持著我
所以如果是她提
我可以談~但是會有些尷尬
我覺得妳不需要刻意提起
但是她願意討論那就沒關係
如果是聊天中不小心講到
倒也不用馬上轉移話題~以免她會覺得妳不願意提
是因為這種問題讓妳覺得丟臉~才要轉移的
是可以先觀察她~如果她真的不想提~再轉移話題
<如果走出憂鬱...再聽到憂鬱症的事情是否會讓她想起不愉快的那段日子呢...?!>
這個~~我會喔!
會想到過去不愉快的陰影~然後又會覺得很受傷
會陷在自己情緒中鬼打牆
不提~悶著其實也不健康
所以我覺得這部分要看心理治療的狀況
如果經過治療~已經可以釋懷~可以慢慢放下
不愉快的問題也改善了~那再提起也許不會那麼痛苦了
怎麼面對~雖然很難~但就努力平常心吧


<她一定是不想讓我同情她或是擔心她才不願一開始就告訴我她是得了憂鬱症...
那就算我願意接受有這樣病症的她...
讓我知道這樣的她之後...她還會願意接受我嗎?
會不會怕連累我...就放棄我了呢?
唉...無解的難題...等待她的出現...來為我解答...>
嗯~我覺得先等她病改善了
再來談會比較準
因為陷入憂鬱狀況會比較悲觀
也可能會這樣子想喔~
所以千萬別在這個時候做重大決定~
剛發病是治療好時機~要把握好~

小倫

18# 六色幸運草

恩...真感謝妳那麼精細的解答建議...^^
我會好好調適自己...
會等她病情好轉再說...
如果有什麼進展...我會上來和大家分享的...
希望大家能一起為我加油...為我祝福...希望我的她能早日回到我身邊...

六色幸運草

18# 六色幸運草

恩...真感謝妳那麼精細的解答建議...^^
我會好好調適自己...
會等她病情好轉再說...
如果有什麼進展...我會上來和大家分享的...
希望大家能一起為我加油...為我祝福...希望我的她能早日回到我身邊 ...
小倫 發表於 2009-3-19 23:40

不客氣啦~
我也是曾經接受過很多網友的幫忙跟開導才走到現在
這種問題誰都不希望遇到
但遇到了~也算是一種考驗跟成長
人生不需要急著要答案
不然很難真正看清楚問題在哪裡喔!